Atelier Pilates | Prendre son temps pour (re)voir les bases

C'est la rentrée ou presque ! Je vous propose deux heures avec une pause de 20min
pour (re)voir les bases de la méthode Pilates quel que soit votre niveau.
Nous terminerons par une auberge espagnole, chacun.e rapporte un petit quelque chose
à grignoter ou boire pour bien commencer l'année.

 

Programme

Voir ou revoir les bases de la méthode Pilates

18h - 19h
Les principes
19h - 19h20
Pause
19h20 - 20h20
Cours Pilates niveau débutant
20h20 -
Auberge espagnole