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Etre en mouvement au travail

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Ergo’active

Consulting individuel
Atelier collectif

Des solutions d’accompagnement innovantes
pour le bien-être de votre équipe et
pour la productivité de votre entreprise

un homme est en équilibre sur son bureau, la tête en bas
élément graphique - rayons de soleil
élément graphique - rayons de soleil

Je vous propose

pour un investissement minimal

2 solutions d’accompagnement

rapides, simples et adaptées à vos besoins et/ou à ceux de vos salarié.e.s.

Mon objectif pour vous :

améliorer la santé (physique et mentale) et l’organisation de travail des personnes accompagnées afin d’augmenter leur efficacité.

 Vous dirigez une équipe et …

… vous voulez augmenter sa productivité et améliorer son bien-être car vous et/ou vos salarié.e.s présentez des signes de stress ou de burnout, souffrez de douleurs chroniques en lien avec votre travail de bureau ou de mal de dos dû à un port de charges lourdes…

 

Mais vous ne savez pas quoi faire exactement pour que ce soit efficient
Ou vous avez entrepris des démarches sans résultats probants
Ou vous n’avez encore rien entrepris pour divers raisons (manque de temps…).

 

Que penseriez-vous de cette situation pour votre entreprise ?

Cette photo d'illustration représente un espace de bureau moderne et bien organisé. Avec son design épuré, ses couleurs apaisantes et sa lumière naturelle, cet espace invite à la concentration et à la créativité. Le bureau est équipé d'un ordinateur, d'un clavier et d'une souris, prêts à être utilisés pour accomplir de grandes choses. Vous trouverez également une tasse de café fumante, symbole de l'énergie et de la motivation. L'ambiance est propice à la réflexion et au travail d'équipe, avec une table de réunion et des chaises confortables. Que vous soyez un entrepreneur, un créateur ou un professionnel en quête d'inspiration, cet espace de travail est fait pour vous !

Moins d’arrêts de travail

Un poste de travail adapté et une routine de travail innovante c’est moins de fatigue,  de douleurs et d’arrêts.

picto montrant une efficacité grandissante au travail

Plus de productivité

Inclure des pauses actives au quotidien améliore la concentration, la qualité des relations, diminue le risque d’épuisement.

picto lié à la prévention de l'épuisement au travail

Plus de santé physique et mentale

Réduire la sédentarité améliore l’espérance de vie en bonne santé et la santé physique et mentale.

picto lié à la législation, il y a en effet une législation du code du travail précisant les obligations réglementaires des entreprises à l'égard de leurs employé.e.s travaillant sur écran.

Conformité réglementaire renforcée 

Vous vous conformerez aux obligations légales en matière de prévention des risques professionnels.

Au sein des entreprises où j’ai eu l’occasion d’intervenir, les salarié.e.s sont devenus autonomes pour adapter leur poste de travail (bureau, soin ou manutention). Les éléments essentiels de leurs anatomie n’ont plus de secrets pour eux, ainsi ils sont à même de se préserver au travail.  L’introduction de séances de méditation et de relaxation via les contenus pédagogiques fournis leur permet de se ressourcer en tout temps.

deux homme se font face. ils sont assis derrière des bureaux assis-debout, et se tiennent les mains sur les hanches.
un homme se tient de face il est debout devant un fond jaune. une pendule ronde masque son visage, il la tient à deux mains.
Sport santé au travail : un groupe de personnes fait des exercices physiques en étant assises sur de gros ballons de Pilates

Trouvons la meilleure solution pour vos salarié.e.s et votre entreprise !

illustration une femme se tient debout derrière un homme assis devant un écran d'ordinateur portable. Elle lui délivre une formation

Consulting individuel Ergo’active

2h de consultation personnalisée dans votre entreprise pour répondre aux besoins individuels de vos salarié.e.s en termes d’aménagement du poste de travail et à la mise en place des pauses actives

illustration de situation de formation et d'atelier collectifs

Atelier collectif Ergo’active

 2h de sensibilisation collective dans votre entreprise pour répondre aux besoins concrets de vos salarié.e.s en termes d’initiation à l’aménagement du poste de travail et à la mise en place des pauses actives

J’ai accompagné, soigné, formé + de 4000 personnes de tous âges.
Pourquoi pas vous et/ou vos salarié.e.s également ?

Qui est votre future consultante ?

photo de Marie Rode
illustration d'une personne et de sa colonne vertébrale

Kiné

Kinésithérapeute de formation depuis 2006, je n’ai eu de cesse d’ouvrir mon champ de compétences en relation avec la prévention et la prise en charge globale de l’individu.

illustration une femme se tient debout derrière un homme assis devant un écran d'ordinateur portable. Elle lui délivre une formation

Formatrice

Formatrice auprès de kinésithérapeutes depuis 2018 et en entreprise depuis 2021, mon approche pédagogique est concrète, pratique, claire avec un processus étape par étape qui ne perd pas les apprenants dans des notions théoriques superflues.

Mon expertise en ergonomie, productivité du temps de travail et activité physique vous garantit sécurité et connaissance des problématiques de santé rencontrées par vos salarié.e.s.

illustration stylisée aux couleurs vives. Plusieurs personnes collaborent pour assembler les pièces d'un grand puzzle à taille humaine.

Cheffe d’entreprise

Dirigeante d’entreprise gérant une équipe, je peux comprendre vos problématiques. Je suis la fondatrice de l’Espace Êm à Gap, lieu de pratiques d’activité physique et de thérapies complémentaires (ostéopathie).
Je serai en mesure, avec mon équipe, d’accompagner si besoin votre entreprise dans la mise en place d’un programme de sport-santé varié et correspondant à vos attentes.

picto illustrant une localisation

Ancrée localement

Ancrée dans le tissu économique gapençais, je serai votre unique interlocutrice. Adaptable, je connais les professionnels de santé locaux vers lesquels je peux au besoin orienter vos salarié.e.s.

Ils me font confiance

Je suis consciente maintenant de l'importance de la mobilité, je pratique davantage d'activités physiques en dehors de mes horaires de travail (jogging, gymnastique), sur le temps de travail j'ai amélioré certains points (position, respiration ...). J'ai adoré ta bienveillance lors de la formation

Nathalie DSDEN05

Ce temps de formation était riche dans le contenu et dans les échanges. c'était aussi un moment partagé très sympa.

Christine-DSDEN05

Encore un atelier très riche. depuis qu'on a commencé je n'ai plus mal au dos maintenant j'envisage de pouvoir travailler à temps plein sans me blesser.

Solange – Ergologic

La formation permet de mieux appréhender "le corps au travail". Elle permet de dédramatiser les choses. Si notre posture de travail n'est pas correcte, ce n'est pas grave puisque nous allons apprendre à la modifier, à modifier nos comportements, à mettre du mouvement... La qualité de vie au travail s'en trouve améliorée avec moins de stress et plus de fluidité.”

Corinne Botta, agent de la fonction publique

Très satisfaite de notre collaboration, celle-ci a duré plus de 5 ans que du plaisir à travailler avec elle. Ce qui m'a marqué : les retours positifs des personnes formées par Marie, leur désir de suivre toutes ses formations, ses recherches continuelles pour améliorer son savoir faire. Marie est juste TOP, très professionnelle.

Asmaa Benchekroun, directrice adjointe de Format’kiné

plus d'autonomie, plus de satisfaction au travail, moins de blessure, moins de stress

Juliette Chenal, responsable de magasin Biocoop Le Grenier.

Marie Rode en situation lors d'un atelier collectif sur la Posture. Marie Rode se trouvant à côté d'une personne à son poste de travail (travail de bureau)
logo_biocoop
logo de ergologic
logo de l'entreprise stores bonnardel
logo du programme Tous en Mouvement au bureau réalisé au sein de la DSDEN 05

Pour vous informer

Des articles seront prochainement mis en ligne. Encore un peu de patience !

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