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PRESTATIONS & méthodes à votre service !

 

les pratiques

Pilates

La méthode PILATES permet...

la tonification de la musculature profonde, l’assouplissement des muscles superficiels, l’harmonisation de la respiration.

La fluidité, la précision, le contrôle, le centrage et la coordination des mouvements sont des principes fondamentaux du Pilates.

feldenkrais

La feldenkrais nous propose...

non pas de nous étirer, de nous muscler… mais plus simplement de découvrir notre propre manière de bouger, d’organiser nos mouvements, notre posture.

La méthode Feldenkrais nous permet de découvrir notre confort, il ne s’agit donc pas de sortir de notre « zone de confort » mais d’élargir celle-ci afin qu’elle englobe de plus en plus d’apects de nos vies et de notre capacité à bouger et donc à agir.

kinésithérapie

aborder votre problématique...

avec un regard et des techniques globales intégrant l’ensemble de la personne.

a votre disposition

 COURS collectifs &
stages 

2 types de pratique corporelle...

les méthodes Feldenkrais et Pilates sont proposées.

Vous êtes au bon endroit si vous cherchez le dynamisme et la convivialité des cours collectifs, des informations concernant les ateliers et stages à thème ponctuels…

cours & séances individuels 

les cours & séances individuels...

Petit texte de présentation.

Vous êtes au bon endroit si vous cherchez une prise en charge individuelle pour car vous souhaitez approfondir un aspect de la méthode que vous pratiquez déjà, que vous avez un objectif précis, des difficultés particulières…

 formatioN pour les professionnels

s'adressant aux professionnels...

tels que les entreprises locales, kinésithérapeutes…  ……

Vous êtes au bon endroit si vous cherchez une formation gestes et postures pour vos collaborateurs, une formation Pilates pour votre équipe de kiné, à mener une action de prévention liée  la santé de l’appareil loco-moteur…

« 

des Témoignages

« Très bons cours ! Super efficace pour renforcer ses muscles profonds et travailler sa posture tout en douceur. La prof Marie Rode est très sympa et on se sent en confiance dans chaque exercice car elle est toujours attentive et adapte le niveau à l’élève (indispensable quand on est un peu « rouillée » ). Etre encadrée par une kiné rend la séance sécurisante je trouve. En bref : c’est l’activité à adopter à la rentrée ! »
Eva N. E.

« Très bonne découverte du Feldenkrais, prise de conscience de son corps à travers des mouvements spécifiques, on se sent bien grâce à la compétence de Marie qui nous transporte et nous guide attentivement. Cours en petit comité dans une belle salle lumineuse. »

Lisa J.

« Très satisfaite. Journées intenses mais très intéressantes. Animatrice très dynamique qui ne nous laisse pas nous endormir. Discours clair, mots simples et imagés facilement reproductibles ensuite. Support papier très riche, j’ai hâte de recevoir les supports audio.

Merci de ton accueil et de ton énergie. Je suis ravie de cette belle rencontre. je rentre chez moi très motivée pour tout mettre en application et même te revoir bientôt. »

Audrey

les actualités

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Marie Rode
10 rue Carnot – 05000 Gap
contact[@]marierodekine.fr
07 83 54 45 29 / 04 92 66 31 65