Particuliers professionnels
PRESTATIONS & méthodes à votre service !
les pratiques
Pilates
La méthode PILATES permet...
la tonification de la musculature profonde, l’assouplissement des muscles superficiels, l’harmonisation de la respiration.
La fluidité, la précision, le contrôle, le centrage et la coordination des mouvements sont des principes fondamentaux du Pilates.
feldenkrais
La feldenkrais nous propose...
non pas de nous étirer, de nous muscler… mais plus simplement de découvrir notre propre manière de bouger, d’organiser nos mouvements, notre posture.
La méthode Feldenkrais nous permet de découvrir notre confort, il ne s’agit donc pas de sortir de notre « zone de confort » mais d’élargir celle-ci afin qu’elle englobe de plus en plus d’apects de nos vies et de notre capacité à bouger et donc à agir.
kinésithérapie
aborder votre problématique...
avec un regard et des techniques globales intégrant l’ensemble de la personne.
a votre disposition
COURS collectifs &
stages
2 types de pratique corporelle...
les méthodes Feldenkrais et Pilates sont proposées.
Vous êtes au bon endroit si vous cherchez le dynamisme et la convivialité des cours collectifs, des informations concernant les ateliers et stages à thème ponctuels…
cours & séances individuels
les cours & séances individuels...
Petit texte de présentation.
Vous êtes au bon endroit si vous cherchez une prise en charge individuelle pour car vous souhaitez approfondir un aspect de la méthode que vous pratiquez déjà, que vous avez un objectif précis, des difficultés particulières…
formatioN pour les professionnels
s'adressant aux professionnels...
tels que les entreprises locales, kinésithérapeutes… ……
Vous êtes au bon endroit si vous cherchez une formation gestes et postures pour vos collaborateurs, une formation Pilates pour votre équipe de kiné, à mener une action de prévention liée la santé de l’appareil loco-moteur…
«
des Témoignages
« Très bonne découverte du Feldenkrais, prise de conscience de son corps à travers des mouvements spécifiques, on se sent bien grâce à la compétence de Marie qui nous transporte et nous guide attentivement. Cours en petit comité dans une belle salle lumineuse. »
« Très satisfaite. Journées intenses mais très intéressantes. Animatrice très dynamique qui ne nous laisse pas nous endormir. Discours clair, mots simples et imagés facilement reproductibles ensuite. Support papier très riche, j’ai hâte de recevoir les supports audio.
Merci de ton accueil et de ton énergie. Je suis ravie de cette belle rencontre. je rentre chez moi très motivée pour tout mettre en application et même te revoir bientôt. »
les actualités
Atelier Feldenkrais et méditation
Je vous propose une journée partagée ensemble dans un cadre de nature en montagne autour du Feldenkrais et de la méditation. Accueil à 9h30 Méditation assise 10h10 Leçon de prise de conscience par le mouvement 11h10 Pause 11h40 Leçon de prise de conscience par le...
Pour (Re) voir les bases du Pilates dès la rentrée
Un atelier de 2h programmé lundi 24 août à 18h de novice à pratiquant.e confirmé.e
Atelier Feldenkrais et méditation | mardi 25 août à 18h | Respirer
Cet atelier appartient à un cycle de plusieurs ateliers qui peuvent être suivi indépendamment les uns des autres. Vous pouvez venir même si vous n’avez jamais pratiqué la méditation auparavant.
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Marie Rode
10 rue Carnot – 05000 Gap
contact[@]marierodekine.fr
07 83 54 45 29 / 04 92 66 31 65