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Je vous présente ici ma manière de travailler dans les domaines de la thérapie kinésithérapie globale, microkinésithérapie et de la prévention Pilates, Micronutrition, Feldenkrais. Marie Rode

Stage Feldenkrais et Skating

avec Marie Rode et Lucile Boust (monitrice ESF)

à Corrençon en Vercors (38) les 14 et 15 janvier 2017

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photo Portrait Aiguilles d'Arve
Kinésithérapeute de formation, je suis également passionnée de montagne, de voyages et de photographie. Dés la fin de mes études, je me tourne vers la méthode des Chaînes Physiologiques de L. Busquet, directement issue du travail de Mme Mézières. Remettre les personnes en mouvement après les avoir traités en kinésithérapie est indispensable à la stabilisation des résultats et à l’autonomie. A titre personnel, je pratique le Pilates depuis 2006. Je me tourne naturellement vers cette méthode encore peu connue en France. J’obtiens mon diplôme en 2010 auprès du studio A-Lyne, Paris. Une blessure aux genoux qui résiste à toutes les thérapies m’amène à découvrir la microkinésithérapie. C’est cette méthode qui me permettra de retrouver les sentiers réunionnais après trois séances. Curieuse de comprendre, j’entreprends de l’étudier auprès de David Pajot et Patrice Bénini-cofondateur de la microkinésithérapie. Je découvre la méthode Feldenkrais, lors de mon cursus de Pilates. Toujours curieuse d’explorer les multiples facettes du mouvement, je débute le cycle de formation sur quatre ans à Paris auprès de Self-Wise.  Cette exploration de soi non dogmatique, infiniment respectueuse de chacun et chacune révolutionne ma manière d’appréhender le rapport au corps et au mouvement. Les leçons de Prise de Conscience corporelle par le Mouvement (ou PCM) sont pour moi l’occasion de constantes découvertes de ma propre organisation motrice. Je suis en 2015 le Diplôme Universitaire Nutrition, micronutrition, exercice et santé, auprès de Denis Riché car je suis convaincue que l’alimentation est un enjeu majeur de prévention et de santé tant sur le plan individuel que collectif.

Ces différentes explorations ont un même point commun

« Appréhender l’être humain dans sa globalité pour l’accompagner vers plus d’autonomie »

Kinésithérapie

Chaînes musculaires, microkinésithérapie

Aborder votre problématique avec un regard et des techniques globales intégrant l’ensemble de la personne.

Je réalise systématiquement lors de la première consultation un bilan complet qui me permet de replacer votre motif de consultation dans un contexte plus large. Nous faisons donc d’abord connaissance ce qui me permet d’appréhender votre histoire, les caractéristiques de votre plainte, les examens complémentaires réalisés… Je vous regarde ensuite debout, assis(e) puis allongé(e). A l’issue de la première séance je vous propose un protocole de soin. Le rythme initial est souvent d’une séance hebdomadaire pendant 3 à 6 semaines, les séances s’espacent ensuite. Je les accompagne de conseils et d’exercices à faire à la maison. Ma manière de pratiquer s’inspire des nombreuses formations que j’ai suivi. Ma base de réflexion est de type Mézières dont les Chaînes Physiologiques de Busquet en sont une émanation. Mon toucher emprunte à l’ostéopathie, au massage énergétique ainsi qu’à la méthode Feldenkrais que j’étudie. Durée d’une séance : 45min à 1h. Tarif : 55€. Une partie peut être prise en charge par la sécurité sociale si vous avez une prescription de votre médecin. La partie non-couverte par la sécurité sociale peut éventuellement être prise en charge par votre mutuelle selon votre contrat. Je fais un devis en début de prise en charge afin que vous le leur adressiez. Consultation sans prescription possible. J’exerce  à Gap (Hautes-Alpes).

PILATES

Mon enseignement du Pilates est empreint de mon expérience de kinésithérapeute, de ma pratique personnelle ainsi que de la méthode Feldenkrais. La méthode Pilates vise à la tonification de la musculature profonde, l’assouplissement des muscles superficiels, l’harmonisation de la respiration. La qualité de réalisation des mouvements est primordiale. Les cours sont ouverts à toutes et tous. Bougeons intelligemment !

Stage de Pilates à St Martin d’Hères
Dans une vaste salle de danse de 50m2 avec parquet, vestiaires homme et femme. Nous disposons d’une cuisine pour les stages à la journée. Je donne des stages régulièrement au cours de l’année. Les thèmes sont variés. Je choisis un ou deux des accessoires qu’offre la méthode Pilates dans son enseignement contemporain. Les tarifs sont de :

  • Stage 1/2 journée : 38€
  • Stage journée : 70€

Pas plus de 10 personnes.

Espace Arc en Ciel (1er étage). 18 rue du Béal. ZI Sud. St Martin d’Hères

Cours de Pilates avec accessoires sur tapis
Un peu d’humour et de bande dessinée :)
pilates humour

Témoignages

Super cours avec pleins d’accessoires différents ce qui rend les cours ludiques et interressants. Marie sait s’adapter au niveau de chacun, et adapte les exercices en fonction des pathologies de ses élèves, grâce a sa connaissance en anatomie, et par son métier de Kiné. Avec le Pilates, on prends mieux conscience de son corps, on apprend a mieux le connaitre pour plus de confort au quotidien! Archi convaincue Laure P.

Les cours sont très bien expliqués, on fait du vrai Pilates (pour avoir essayé plusieurs cours un peu partout). Marie est pédagogue et l’on a bien senti le travail pendant et surtout après la séance ! A recommander +++ Tamara K. G.

Une très belle découverte du Pilates avec Marie. Marie adapte le cours à chacun, toujours dans la bonne humeur. Ce sont des cours d’une grande qualité. Marie Caroline R.

Très bon professeur!!les cours sont variés (utilisations d’accessoires différents) et adaptés à tous les niveaux. Ce sont des cours en très petit effectif ce qui permet à Marie d’être très attentive à la bonne réalisation des exercices pour chacun d’entre nous. Les cours de gym Pilates sont pour moi une des meilleures façon de renforcer ses abdos et muscles du dos entre autres,de prendre conscience de son corps dans l’espace et de tous les mouvements qu’il peut faire. Vous ressortez des cours de Pilates de Marie avec la sensation d’être étirée,gainée et relaxée! ! Allez y sans hésiter!! Emilie A.

Cours varié et adapté. Prof agréable et attentive. Elise D.

Excellents cours, adaptés à tous les niveaux et toujours variés avec un grand choix de matériels. Carole M.

Très bons cours ! Super efficace pour renforcer ses muscles profonds et travailler sa posture tout en douceur. La prof Marie Rode est très sympa et on se sent en confiance dans chaque exercice car elle est toujours attentive et adapte le niveau à l’élève (indispensable quand on est un peu « rouillée » ). Etre encadrée par une kiné rend la séance sécurisante je trouve. En bref : c’est l’activité à adopter à la rentrée ! Eva N. E.

Cours en petits groupes, adaptés au rythme de chacun, Marie est dynamique, toujours de bonne humeur, patiente et attentive à chacun. Les cours ne sont jamais répétitifs, et son métier de kiné lui permet d’adapter les difficultés aux problèmes physiques de chacun. Vivement les stages, tu nous manques déjà! Isabelle M.

FELDENKRAIS

« Rendre l’impossible possible Le possible, facile Le facile, élégant. » Moshe Feldenkrais

La méthode Feldenkrais est unique en son genre car elle nous propose non pas de nous étirer, de nous muscler… mais plus simplement de découvrir notre propre manière de bouger, d’organiser nos mouvements, notre posture. Une fois cette exploration menée, il nous est alors possible de découvrir d’autres façons de coordonner nos gestes afin de les rendre plus efficaces, plus doux, plus esthétiques, plus aisés, plus joyeux. C’est en cela que le Feldenkrais nous permet de dépasser nos limitations, nos schémas habituels afin d’améliorer la conscience que nous avons de nous-même. Il ne s’agit pas de « gymnastique douce » mais d’une méthode d’apprentissage, d’une exploration, d’un voyage à travers soi. Vous pourrez donc y trouver de l’intérêt quelles que soient vos attentes : une meilleure présence sur scène pour un comédien, plus de confiance, un geste technique plus efficace pour un sportif, des mouvements plus agréables pour une personne présentant un handicap…. la liste serait infinie bien sûr ! J’aime beaucoup une célèbre citation de Moshe Feldenkrais qui dit : « Le mouvement c’est la vie. Mettre plus de qualité dans son mouvement c’est mettre plus de qualité dans sa vie. »   Les dates des stages sont également accessibles sur la page Facebook.

  • Stage journée : 70€
  • Stage week-end : 140€
Copyright International Feldenkrais Federation

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 Je m’engage à vous répondre personnellement dans les 24h. Vous pouvez également me contacter au

07 83 54 45 29 .   A bientôt. Marie Rode