PILATES

Super cours avec pleins d’accessoires différents ce qui rend les cours ludiques et intéressants. Marie sait s’adapter au niveau de chacun, et adapte les exercices en fonction des pathologies de ses élèves, grâce a sa connaissance en anatomie, et par son métier de Kiné. Avec le Pilates, on prends mieux conscience de son corps, on apprend a mieux le connaitre pour plus de confort au quotidien! Archi convaincue“

“Je fréquente le cours de Pilates adapté de Marie depuis quelques mois. Pour être sincère, cette pratique ne m’attirait pas beaucoup au départ. 2-3 médecins me l’ont conseillée pour mes problèmes médicaux, et une amie m’a recommandé Marie (le fait qu’elle soit kiné me rassurait aussi). Je tente. La séance est composée de courtes séquences qui s’enchaînent, variées, souvent ludiques, parfois un peu dansantes. C’est un peu engagé vu mon sale état mais on est tous dans le même contexte ‘adapté’, on fait ce qu’on peut et Marie nous guide. En peu de temps, je sens que je gagne vraiment en tonicité, en muscles et même en équilibre.
A côté de ça, j’ai l’impression que Marie a compris un truc dans mon problème de dos très ancien et particulièrement fort en ce moment. Je prends rdv pour 2-3 séances individuelles. Elle travaille sur tout mon corps, sauf là où je l’attendais (mes lombaires douloureuses), je sens bien qu’elle suit un fil précis. Magic Marie ! Je n’ai pas tout compris mais la douleur vive qui faisait mon quotidien est partie et ça dure. Mon dos reste abîmé, mais je pense que Marie, son Pilates, sa kinésithérapie et son grand sourire sont de sacrés supports pour le soulager et pour que je vive mieux avec. Merci à elle.”

“Les cours sont très bien expliqués, on fait du vrai Pilates (pour avoir essayé plusieurs cours un peu partout). Marie est pédagogue et l’on a bien senti le travail pendant et surtout après la séance ! A recommander +++“

“Cours en petits groupes, adaptés au rythme de chacun, Marie est dynamique, toujours de bonne humeur, patiente et attentive à chacun. Les cours ne sont jamais répétitifs, et son métier de kiné lui permet d’adapter les difficultés aux problèmes physiques de chacun. Vivement les stages, tu nous manques déjà!”

“J’ai pratiqué le Pilate pré-natal avec Marie pendant les derniers mois de ma grossesse.
Mon accouchement fut un accouchement physiologique pour lequel j’ai pu choisir les positions pour les contractions ainsi que pour la poussée. Lors de la poussée, le travail fait sur les abdominaux, la respiration et le travail du périnée en cours de Pilates m’ont beaucoup aidé.
En plus de sentir une vraie puissance musculaire, j’avais également acquis une grande confiance dans mes capacités et une connaissance de mon corps.
Merci”

“Je suis un cours de pilates thérapeutique avec Marie depuis le mois de septembre et j’ai constaté une amélioration de mon état général aussi bien sur le plan physique que sur le plan moral. Les exercices sont très variés, ludiques et se déroulent dans une ambiance très sympathique. Marie est très à l’écoute des difficultés et des possibilités de chacun si bien que je suis arrivée à prendre conscience de choses auxquelles je ne pensais même pas: je me découvre une « souplesse » insoupçonnée! Et le mal de dos que je traîne depuis l’âge de 15 ans (j’en ai 54) se gère petit à petit et me fait beaucoup moins souffrir. Je ne peux que recommander ce cours à toutes les personnes qui ont envie de se faire du bien.”

“Je n’ai jamais fait de sport de ma vie et à 38 ans, je suis devenue une adepte du cours de pilates. J’apprécie les cours de Marie qui se déroulent toujours dans la bonne humeur et ne sont jamais répétitifs car on utilise différents matériels (ballon, élastique…). Elle est attentive à nous en rectifiant les mauvaises postures et en nous donnant des conseils. Elle s’adapte à notre niveau. J’y vais régulièrement ce qui m’a permis de progresser et d’avoir plus de souplesse. J’ai dépassé mes complexes car les cours me font du bien physiquement et moralement. A la suite du cours, on est détendu. C’est une réelle pause agréable dans la semaine.”

“Cours varié et adapté. Prof agréable et attentive.“

“J’ai découvert le cabinet de Marie Rode par le biais de la kinésitherapie. Sur ses conseils, c’est finalement la pratique du Pilates en individuel qui a résolu beaucoup de mes “petits” problèmes moteurs qui s’accumulaient depuis plusieurs années. Après quelques séances individuelles, j’ai ainsi pu me reconnecter en douceur avec mon corps grâce à une pratique adaptée, sécurisée, professionelle et toujours bienveillante orchestrée par Marie. Rien à voir avec les cours de Pilates que j’avais pu suivre jusque là.  Ces quelques séances ont rapidement amélioré indéniablement l’état de mon corps, mais aussi mon bien être au sens large : j’ai découvert une force intérieure et une confiance insoupconnées jusque là : le soin du corps a operé comme un soin de l’âme. Aujourd’hui je me sens prête à renouer avec une activité physique plus intense en cours collectifs, toujours sécurisée, et aussi bien d’autres projets.”